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順泰2016年行者無疆徒步行,你準備好了嗎?

發布時間 | 2016-12-06 17:21:26 閱讀 | 3791

    有一種行動,你沒有付諸過,就不知道其中的力量;
    有一種氛圍,你沒有感受過,就不知道其中的能量;
    有一種責任,你沒有承擔過,就不知道其中的份量;
    隨著人們對健康的追求和對大自然的向往,戶外活動日漸普及,越來越多的人走進森林、走向山野、深入洞穴......然而,伴隨著我們的腳步,越來越多的物質垃圾和干擾行為也侵入戶外環境,對大自然產生了消極的影響,帶來了沉重的負擔。

行者無疆——順泰集團2016年徒步行活動開賽在即,本屆徒步行活動由武漢建筑行業協會聯席會舉辦,順泰集團報名十分火熱,幾十組選手將在本周六一爭高下。

江夏區花山綠道,在這里身邊是花,頭頂是樹,腳下是城,氧氣中負離子含量超高,山林中有鳥雀啼鳴。在城里呆膩了,你不妨來這里走走。走著走著,你就會愛上她。愛上她你就會常來看看。

小編先透露下,本次活動從高管到員工都積極響應。集團總部五大管理中心部門、武漢項目部及房地產公司都組成了部門戰隊,實力不可小覷,聽說很多選手都是日平均兩萬步的高手噢!

本次徒步行活動距離長,久坐辦公室的你們是否感到亞歷山大呢?不要怕,三招讓你愉快地走起來!

第一招,衣服鞋子準備好
衣服褲子選擇透氣的快干服裝,鞋子最好是旅行鞋,穿較厚的棉襪,這樣長時間步行后腳不會打泡。如果太陽很大,記得戴帽子哦!
第二招,水分補充要提前
運動前2小時補充500ml運動飲料,可增加體內肌糖原、肝糖原儲備,比賽途中再適當補充水分,這樣才能走的更快更遠。
第三招,拉練熱身不可少
    如果你長期沒有運動的話,建議你三四天前就適度做些拉練,讓身體能夠適應。在比賽開始前,也要做好熱身運動,很多人覺得徒步就是走路就無所謂,千萬要不得!
小編在此也為大家介紹一下江夏區環山綠道之花山段的情況并提前獻上“最美步道”的真身:

武漢市江夏區紙坊城區東、南、西三面分別環大花山、青龍山和八分山,北面臨湯遜湖,自然資源得天獨厚。
    江夏環山綠道位于江夏城區東南西面,是利用原消防通道建設而成的一條貫穿大花山、青龍山、八分山的生態休閑綠道,全長30公里,于2012年開工興建。
2013年初,江夏區委、區政府決定,改造這條環山防火道,把這條環山綠道建設作為生態新城建設的重要組成部分,讓居民親近山林,走進自然的懷抱。


 

 

 有山、有坡、有階、有亭,如此美妙的環山綠道瞬間讓小編心之向往,突然想起一句老話“生命在于運動”,健康活力生活就從這次“行者無疆徒步行活動”開始吧!

【選手必看】

一、活動時間
2016年12月10日上午8:30-12:00
二、活動地點
江夏區花山綠道
三、活動集合地點
江夏區齊心水庫(武咸城鐵紙坊東站旁)
四、出行集合地點
    7:30在公司樓下有大巴車統一接送,也可自行到達活動集合地點
五、徒步路線
徒步線路約10公里【東林居委會處折返,水平距離9.2KM,累計爬升高度180米】
六、活動組織
本次活動以10人為一小隊,每小隊設置1名隊長,各小隊隊長負責活動當天隊員組織與引導工作;舉旗人員由隊長及隊長安排指定人員配合擔任。
(具體分隊情況及人員名單待報名結束后于本群公布)
七、活動聚餐
    活動結束后舉辦聚餐活動,統一由公司大巴車集中送至用餐酒店
八、活動須知
1、本次活動為團體賽。參加人員須著公司統一發放的活動馬甲衫,及組委會統一提供的裝備(背包、號碼簿)。穿運動鞋或徒步鞋,做好個人安全和防護工作。
2、活動前補充好體能,攜帶足夠的運動飲水,補充體能的簡單食品(巧克力、糖果等)。
3、在徒步中,隨時評估自身體能的實際情況,若體能透支或身體不適請及時提出。
4、本次徒步活動為集體項目,徒步行走過程中要服從安排,注意安全,不得擅自行動,愛護生態環境,禁止亂丟垃圾,按指定路線文明行走。
5、組委會將為參賽者統一辦理活動期間的人身意外傷害保險。
6、參賽者出發方式由組委會決定,按順序出發。
7、參賽者應按線路圖順序完成全程賽段【折返處設置打卡點】。
8、本次活動為團體達標賽,3小時內完賽的參賽者將頒發完賽證書。

 

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